Advierte IMSS Puebla los riesgos de consumir dietas milagrosas

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Puebla advierte sobre los riesgos de seguir dietas milagrosas, rápidas y peligrosas para la salud, tras los excesos comunes de las fiestas decembrinas, muchas personas buscan soluciones rápidas o “dietas milagro” para recuperar su peso ideal en poco tiempo. Sin embargo, es fundamental recordar que el cuerpo no requiere restricciones extremas, sino una transición gradual hacia hábitos alimenticios saludables, lo cual es clave para comenzar el año de manera positiva.

La clave para lograr un estilo de vida más saludable este 2025 es realizar cambios en la dieta de manera gradual, no caer en la tentación de hacer ajustes drásticos de un día para otro, a menudo, por la prisa para perder peso, las personas pueden recurrir a dietas estrictas, como aquellas que consisten en batidos o en reducir al mínimo la ingesta de alimentos.
explicó la especialista en nutrición María del Coral Martínez Conde, jefa del Departamento de Nutrición y Dietética del IMSS en el Hospital General de Zona (HGZ) No. 35 Cuautlancingo.